Пиле терияки

Пиле терияки
0
(0)

[необходими продукти]

  • Пилешки гърди или бутчета 1 кг
  • Зехтин 3 сл
  • Мед 3 сл
  • Царевично нишесте 1 1/2 сл
  • Ябълков оцет – 50-60 мл
  • Джинджифил (прах) 1 с л
  • Соев сос 110 мл
  • Чесън 4 скилидки

[приготвяне]

В малка купа смесваме и разбиваме соевия сос, джинджифила на прах, царевичното нишесте, меда, чесъна и оцета. Оставяме ги настрани. Нарязваме пилешките гърди на кубчета, средни по размер.

В дълбок тиган (уок тиган) разтопяваме 2-3 лъжици масло и запечатваме нарязаните пилешки хапки. Махаме от тигана след 3 минутки и слагаме в купа, където изсипваме и вече приготвеният сос.  Разбъркваме добре. Връщаме в тигана и на средна сила на огъня оставяме да къкрят, докато сосът не се сгъсти.

Ако пък решите, че не искате пилето терияки да е на хапки, вземете 2 пилешки бутчета, запечатайте както пише по-горе – с масълце, за 2-3 минутки, потопете за няколко минутки в соса и после отново изсипете соса и бутчетата в тигана, отново до хубавото сгъстяване.

Нашето мнение е, че рецептата с пилешки гърди е по-диетична, по-малко мазна и можете да я комбинирате с гарнитура броколи или грах, а рецептата с бутчетата е по-вкусна, но с повече калории и ако не следите килограми – добавете гарнитура пържени картофи. И в двата случая, обаче, това е лесна и бърза вечеря, която си струва да направите.

Хареса ли ви рецептата?

Колко звезди и давате?

Оценка 0 / 5. Брой гласове 0

Няма гласове за сега… бъдете първият!